简易按穴疗法】保养穴调理月经不顺

月经周期一般都在二十八天左右，最短不少于二十一天；而超过四十天的称为‘经迟’。有人固定三个月行经一次；有人一年行经一次，只要周期固定，视为个人体质所致，并非病态。
如果月经有时提前，而有时延后则称作“乱经”，此多为肾精不足，肝气郁结所致。
行经期最短不能少于两天；最长勿超过七天。停经年龄大约在45~55岁，不过，现代人生活压力太大，常见于40岁前后就停经。另外，如果在非行经期出血，则属于异常现象，可能是阴道炎，子宫颈炎或避孕器不适等等。
正常月经量每次约50～80㏄。经量过多者，通常伴有子宫器质性问题或罹患全身性疾病，例如子宫肌瘤、肌腺症、贫血、白血病、肝病。月经量过少者，多数体质较虚，另外，贫血或甲状腺亢进和肝硬化也会使经量灭少。
月经的颜色，刚开始为浅红色，逐渐变成正红，色泽明亮，后期转成暗紫色，没有特殊味道且经血不凝固、不黏稠、无血块，不会稀稀的，这是最健康的经色。值得注意，月经期间切勿行房，因此时子宫颈开，病邪直捣黄龙，长趋直入，易穿越子宫颈直达盆腔组织，而损伤冲任二脉，引发血崩、月经滴血不停、白带或月经不顺等问题。
月经问题主要与脾、肝、肾、冲任脉有关，在此介绍下列保养穴，平日皆可按压。

 三阴交穴

在小腿内侧，内踝骨头上三寸，约四横指的距离。能健脾调肝肾，为妇科第一重要的穴位，调血理经还可止带下。经脉闭塞引起的月经病，建议加大力度按压此穴。
血海穴
在膝盖内侧上方，膝膑上约四横指的距离，肌肉隆起处，强按之深部有酸麻胀的感觉强烈到令人难以忍受。此穴是脾脉气所聚，如同气血归聚之海，可以宣通气血，治一切血病。经血多的人此穴位会有胀胀的病状。当月经出血不顺时，建议与三阴交同时按压，有催经效果。
关元穴
在肚脐下三寸，约四指头的距离，属任脉，俗称丹田，是元气聚集所在，为血液循环的强壮刺激穴。肾脉在此穴交会，所以也是强肾穴，肾也主生殖。治妇女各种血病症、子宫前屈或后倾、子宫下垂、月经异常